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디톡스 주스 만들기, 슈렉주스, 레몬 다시다 주스, 한혜진 주스, 바다이끼 스무디 안녕하세요, 잡학사전 곰돌이입니다. 본격적인 무더위가 시작되었습니다. 모두 건강은 어떠신지요?? -_-;; 주변에서는 몸매관리를 위해서 다이어트를 한다고 하지만 본인은 몸매관리가 아닌 살기(?)위해서 몸부림을 치고 있습니다. 이번 포스팅은 다이어트의 여러가지 방법중에서 몸안의 독소를 빼낼 수 있는 디톡스 주스를 집에서 간단하게 만드는 방법에 대해서 알려드릴께요!!!! 슈렉 주스재료시금치 1/6, 케일 3~4장, 토 마토 1개, 바나나 1개, 오이 1/2개, 사과 1/2개, 샐러리 1줄기, 레몬즙 약간, 홍삼즙 1팩만드는 방법모든 재료를 적당한 크기로 자름 -> 믹서기에 손질한 재료와 레몬즙, 홍삼즙 1팩을 넣고 갈아줌 녹색채소와 과일을 결합한 슈렉 주스는 다이어트뿐만 아니라 건강까지 지킬 수 있는.. 2025. 6. 24.
장마철 누수막는 집안 점검 포인트, 감전사고 예방 전기제품 장마대비 점검방법, 장마철에 없어서는 안될 필수품, 장마철 안전 행동 안녕하세요, 잡학사전 곰돌이입니다. 매년 이맘때 돌아오는 장마철, 습기와 곰팡이는 물론이고 누수나 감전 사고 같은 위험까지 동반되곤 하는데요, 생활 공간을 조금만 더 꼼꼼히 살펴본다면 불편을 훨씬 줄일 수 있다고 했습니다. 이번 포스팅에서는 실내에서 실천할 수 있는 장마대비 점검 항목들을 정리했습니다. 특히 평소에 놓치기 쉬운 부분 중심으로 구성했으니, 체크리스트처럼 하나씩 확인해 보시면 도움이 됩니다. 장마철 누수막는 집안 점검 포인트 4가지 비가 많이 내리는 날엔 집 안 여러 곳에서 물이 스며들거나 곰팡이가 생기기 쉽다고 했어요. 이를 예방하려면 먼저 창문 틈새나 방충망 상태를 점검하는 게 좋다고 해요. 실리콘이 갈라졌거나 작은 구멍이 난 곳은 없는지 확인해 보세요. 욕실, 베란다 같은 공간의 배.. 2025. 6. 23.
전기요금 할인받는 방법, 전기요금 폭탄 피하는 꿀팁, 에너지 캐시백, 탄소중립포인트 에너지, 공과금 할인카드 안녕하세요, 잡학사전 곰돌이입니다. 어느덧 최고기온이 30도를 넘어서고 있네요...ㅠㅠ 아직 7월이 오지도 않았는데 이정도면 올 여름 무더위는 어떻게 해야 할까요... 이번 포스팅에서는 무더운 여름을 이겨내기위한 필수 아이템, 에어컨... 하지만 전기요금 폭탄이 무서운 본인... 더위는 이겨내고 전기요금 걱정은 덜어줄 전기요금 절약 꿀팁을 전해드립니다. 처음 에어컨을 가동할 때에는 반드시 강하게에어컨을 처음 가동할 때에는 일단 낮은 온도로 설정해서 강하게 켜 빠르게 실내 온도를 낮춥니다. 에어컨을 켤 때 사용되는 전기의 95%가 실외기에서 사용되는데, 실내 온도를 낮추기 위해 실외기가 최대로 가동돼 실외기 사용을 최소화하는 것이 중요합니다. 그렇기때문에 빠르게 10분정도 실내 온도를 내리고, 이후 실내.. 2025. 6. 20.
장마철 물막이판 설치 이유, 지하주차장, 실제 후기 안녕하세요, 잡학사전 곰돌이입니다. 다가오는 장마철을 대비해서 장마와 폭우관련 포스팅을 계속 업로드하고 있는데요. 이번 포스팅은 그중에서도 특히 '물막이판'에 대한 글을 써보려합니다. 미리 대비하는 간단한 준비만으로 사유재산을 보호할 수 있잖아요.. 장마철에 물막이판 설치가 필요한 이유가 실제 후기들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 침수방지시설 무료설치 물막이판 설치물막이판 설치는 업체에 문의해서 견적를 받으시면 됩니다. 인터넷을 통해서 후기와 가격을 살펴보시구요. 처음 설치를 하게되면 고정이 잘 되지않고 보관도 불편하기 때문에 상당히 번거롭다고 생각할 수 있습니다. 하지만 한 번의 번거로움의 나의 재산을 지킬 수 있다면??? 당엲히 번거로움에 한 표를 던져야죠^^ 물막이판은 집중호우 예보시 설치하여.. 2025. 6. 19.
장마철 안전운전 대비하기, 도시침수지도, 홍수위험지도 정보시스템 안녕하세요, 잡학사진 곰돌이입니다. 장마철 안전운전은 자동차 관리에서 시작됩니다. 장마철이 시작되면 운전자에게 있어 가장 중요한 것은 바로 차량 관리와 안전운전 습관입니다. 갑작스럽게 내리는 폭우, 짙은 안개, 도로 위 수막현상 등은 평상시 보다 훨씬 더 위험한 운전 환경을 만들 수 있기 때문에, 사전에 철저한 대비가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 장마철 안전운전을 위한 자동차 관리 팁에 대하여 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 와이퍼 점검장마철 안전운전을 위해서는 와이퍼 점검은 자동차 관리에 있어 필수입니다. 비가 많이 내리는 장마철에 운행 시 시야 확보는 생명과 직결됩니다. 와이퍼 고무가 너무 오래되었거나 마모된 경우에는 비가 내릴 때 와이퍼를 작동시키면 앞 유리에 줄이 생기거나 깨끗하게 닦.. 2025. 6. 18.
장마철 지하주차장 주차 안전수칙 알아보기, 침수차 보상 안녕하세요, 잡학사전 곰돌이입니다. 이제 곧 장마가 시작됩니다. 장마철이 되면 지하주차장에 주차된 차량이 침수되었다는 기사를 자주 접하곤 하는데요. 이번 포스팅에서는 장마철에 발생하는 지하주차장에 주차시 안전수칙을 비롯해 지하주차장 침수사고가 발생하면 보상은 어떻게 알아보도록 할께요!!!! 미끄러짐 사고장마철의 지하주차장은 습기로 인해 바닥이 의외로 많이 미끄럽습니다. 장마철에는 기본적으로 습기가 높을 수밖에 없는 주차장 상황 때문에, 밖은 덥고 주차장 내부를 상대적으로 차갑게해서 바닥 곳곳에 수막현상이 생깁니다. 이러한 수막현상을 방치하면 악취와 더불어 차량 미끄러짐이 발생할 수 있습니다. 이럴경우 타이어 공기압을 평소보다 10% 높여주고, 타이어 맘모 상태를 확인하여 교체하도록 합니다. 이는 노면.. 2025. 6. 17.
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