안녕하세요, 잡학사전 곰돌이입니다. 미칠듯한 폭염이 계속되고 있네요. 점심시간에는 잠깐만 밖에 나가도 온몸에 땀이.. ㅠㅠ 그렇다고 사무실에 계속 있으면 에어컨으로 인한 냉방병이 걱정되고... -_- 이번 포스팅에선는 다시 한 번 폭염에 대비해서 주의해야할 점들에 대해서 알아보겠습니다. 모두 모두... 폭염대비는 이렇게 하세요!!!!!!!!!!!!!
폭염은 위험해요
폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 됩니다. 뿐만 아니라 가축, 수산물 폐사 등의 재산피해와 여름철 전력 급증 등으로 생활의 불편을 초래합니다.
폭염 특보의 종류
폭염주의보(33도) - 일 최고 체감온도 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때, 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화등으로 중대한 피해 발생이 예상될때
폭염경보(35도) - 일 최고 체감온도 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때, 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화등으로 중대한 피해 발생이 예상될때
가정에서의 폭염대비
외출은 삼가해주세요
꼭 필요한 약속이라면 모자와 물병을 챙기세요. 그리고 햇볕에 오래 있으면 안돼요
물은 항시적으로 드세요
갈증을 느끼지 않아도 충분히 물을 마시고, 카페인과 술은 가급적 삼가해주세요
햇볕 차단과 환기를 시키세요
낮 동은 햇볕은 가리고, 시원한 공기가 순환될 수 있으도록 환기에 신경써주세요
차안은 위험해요
아이, 노약자 등을 차 안에 두고 내리면 큰일나요!!!!
어지럼증, 구도, 두통 시 바로 바로 휴식을 취하세요
몸에 이상 증상이 느껴진다면 그늘에서 충분한 휴식을 취하고 필요에 따라서 병원을 찾으셔야해요
직장 / 작업장에서의 폭염대비
휴식은 짧게 자주 쉬도록 하세요
야외 활동은 자제하세요
복장은 편하게 체온은 낮게
밝은 계통의 시원한 옷을 입으시고 체온이 상승하는것을 항상 체크하세요
햇빛 차단과 환기는 필수
창문에 커튼이나 블라인드를 쳐 햇빛을 차단하고 바람이 잘 통하게 환기에 신경쓰세요
건설현장에서는 물, 그늘, 휴식을 반드시 지키세요
최대한 물을 자주 마시고 그늘에서 충분히 휴식을 취하며 폭염에 예방합니다. 그리고 오후 2시에서 5시 가장 기온이 높은 시간은 작업을 멈추세요!!!!
건강과 안전을 위한
폭염 대비 행동요령을 안내드립니다.
TV, 인터넷, 라디오 등을 통해
무더위 기상상황을 수시로 확인해주세요.
술이나 카페인이 들어간 음료보다는
물을 많이 섭취해주세요.
가장 더운 오후 2시 ~ 5시에는
야외활동이나 작업을 되도록 하지 않습니다.
냉방기기 사용 시 실내외 온도차를
5℃ 내외로 유지하여 냉방병을 예방해주세요.
※ 적정 실내 냉방온도 : 26~28℃
현기증, 메스꺼움, 두통 등
가벼운 증세가 있을 경우 무더위 쉼터 등
시원한 장소를 이용해주세요.
