반응형 환절기1 환절기 건강 준비 - 면역력 높이는 과일 4가지 날씨가 변화무쌍한 환절기가 다가오면서 우리 몸의 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요해지고 있습니다. 환절기에는 기온 변화가 심해 우리 몸이 적응하는데 어려움을 겪게 되고, 이로 인해 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 특히 요즘같이 코로나19 재유행과 미세먼지 등 외부 유해요소가 많은 시기에는 면역력 강화를 통해 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 면역력이란 우리 몸을 외부의 해로운 물질로부터 보호하는 방어 시스템을 말합니다. 면역력이 높으면 각종 질병에 걸릴 확률이 낮아지고, 설령 걸리더라도 빠르게 회복할 수 있습니다. 반대로 면역력이 떨어지면 사소한 감기나 바이러스에도 쉽게 감염되어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 면역력을 높이는 방법은 다양하지만, 그중에서도 식습관 개선이 가장 효과적인 방법 중 .. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
