본문 바로가기
반응형

분류 전체보기331

당뇨병 관리의 모든 것 - 건강한 삶을 위한 실천 가이드 당뇨병은 현대 사회에서 빠르게 증가하고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 초기에는 특별한 징후가 없어 관리가 소홀해지기 쉬운 질환입니다. 여러분은 얼마나 잘 관리하고 계신가요? 장기적으로 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 관리와 예방은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 당뇨병을 효과적으로 관리하는 방법과 예방에 필요한 생활 습관을 알아보겠습니다.   1. 당뇨병 관리의 중요성당뇨병이 뱔병한 후 가장 중요한 것은 꾸준한 관리입니다. 관리의 핵심은 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하는 것입니다. 이를 통해 자신의 혈당이 정상 범위 내에 있는지 확인하고, 필요시 즉각적인 조치를 취할 수 있습니다. 혈당 관리는 약물 복용뿐만 아니라, 올바른 식단과 규칙적인 운동을 통해 이루어져야 합니다. 특.. 2024. 9. 5.
고혈압을 '조용한 살인자'라 부르는 이유, 그 위험성과 예방법 고혈압은 현대인의 건강을 심각하게 위협하는 대표적인 만성 질환 중 하나입니다. 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 자신의 혈압 상태를 제대로 인지하지 못하고 생활하는 경우가 많습니다. 그런데, 여러분은 혹시 자신의 혈압 상태를 정확히 알고 계신가요? 한국을 비롯한 전 세계적으로 발병률은 급증하고 있으며, 이로 인해 발생하는 다양한 합병증도 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 특히 초기에는 별다른 징후가 없어 '조용한 살인자'라는 별명을 갖고 있습니다. 징후가 나타나지 않는다고 해서 방치할 경우, 심장 질환이나 뇌졸중과 같은 치명적인 질병으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇기 때문에 위험성을 정확히 인지하고, 이를 효과적으로 관리하며 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 고혈압이 왜 .. 2024. 9. 3.
청년도약계좌 알아보기 청년도약계좌는 근로와 사업소득이 있는 19세에서 34세사이의 청년의 재산 형성을 돕기 위한 정부지원정책이자 복지정책이다. 매달 70만원 한도안에서 일정액을 저축하면 정부가 월 최대 40만원을 보태 10년 만기로 1억원을 만들수 있도록 설계되었다. 가입자는 주식형이나 채권형, 예금형 등 투자 운용 형태를 선택할 수 있는데, 총 급여가 연 3,600만원 이하인 청년희망적금과는 다르게 소득 요건별 가입제한이 없다.   청년도약계좌의 논란이 제도는 출시하기전부터 형평성 논란과 재원 조달문제등으로 논란이 일었다. 청년희망적금도 정부가 당초 예상한 38만명의 8배가 넘는 가입자가 볼렸는데, 청년희망적금 출시당시에도 꼼수 문제가 있었다. 가입 후에는 소득이 없어도 부무님이 대신 납입하는 등의 방법으로 지원급을 받을 .. 2024. 8. 31.
당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 나쁜 음식 당뇨병은 전 세계 수많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이는 신체가 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 적절히 사용하지 못할 때 발생합니다. 인슐린이 부족하거나 효과적으로 작동하지 않으면, 혈당 수치가 높아져 고혈당 상태가 됩니다.    당뇨병은 전 세계 수많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이는 신체가 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 적절히 사용하지 못할 때 발생합니다. 인슐린이 부족하거나 효과적으로 작동하지 않으면, 혈당 수치가 높아져 고혈당 상태가 됩니다.   당뇨병에는 주요 두 가지 유형이 있습니다: 1형과 2형. 1형 당뇨병은 면역 체계가 인슐린을 생산하는 췌장의 세포를 공격해 파괴하면서 발생하는 자가면역질환입.. 2024. 8. 29.
재테크 시작하시는 분들께 알려주는 쉽게 시작할 수 있는 재테크 재테크에 관심이 있지만 어디서부터 시작해야 할지 모르는 분들을 위해 오늘 포스팅을 준비했습니다. 많은 분들이 재테크는 큰 돈이 있어야 시작할 수 있다고 생각하지만, 실제로는 지금 당장 소액으로도 시작할 수 있는 방법들이 많습니다. 오늘은 재테크를 시작하는 데 필요한 기본적인 마음가짐과 함께, 소액으로 시작할 수 있는 세 가지 재테크 방법을 소개하고, 주의해야 할 점들을 알려드리겠습니다. 재테크 시작을 위한 기본 마음가짐 재테크를 시작하기 전에 가장 중요한 것은 자신의 재정 목표와 기준을 명확히 설정하는 것입니다. "돈을 많이 벌고 싶다"는 막연한 생각보다는, 돈이 많아졌을 때 자신의 삶에 어떤 의미가 있을지 구체적으로 생각하는 것을 추천드립니다.예를 들어, "경제적 자유를 얻고 싶다" 또는 "여행을 자주.. 2024. 8. 27.
엘리어트이론(파동이론) 공부하기 엘리어트 이론의 기본 파동 엘리어트가 발견한 가격변동의 법칙은 시장의 가격이 일정한 리듬으로 반복된다는 것이다. 이 리듬은 5번의 상승파동과 3번의 하락파동으로 구성된다. 즉, 한 번의 가격 움직임에는 모두 3번의 하락파동으로 구성된다. 한 번의 가격움직임에는 모두 8번의 상하파동이존재한다는 것이다. 그리고 상승국면의 5개의 파동은 각각 1번에서 5번까지의 파동으로 분류할 수 있는데,  1 / 3 / 5번은 상승파동이며 2 / 4번 파동은 하락파동이다. 이때 1 / 3 / 5번의 파동을 impuls wave(추진파동)이라고 하며, 하락하는 2 / 4번의 파동을 corrective wave(조정파동)이라고 한다. 추진파동과 조정파동은 1번 파동에서 5번 파동까지의 전체적인 움직임이 상승  움직임이므로 시장.. 2024. 8. 24.
반응형

티스토리툴바