안녕하세요, 곰돌이입니다. 이번 포스팅 역시 이번 여름 폭염을 대비하는 방법에 대해서 '내 손안에 서울' 콘텐츠를 안내해드립니다. 푹푹 찌는 찜통더위의 시작.. 폭염 대비 행동요령에 대해서 숙지하세요~~~~~
올여름 폭염 이렇게 대비하세요!
폭염주의보 33℃ 여름철 최고기온이 이틀 이상 33도가 넘을 경우 기상 재해입니다.
33도 이상 폭염주의보
35도 이상 폭염경보
장기간 폭염에 노출 시 인체에 심각한 악영향을 미칠 수 있으니
행동요령을 꼭 숙지하시길 바랍니다!
폭염에 미리 준비하는 방법은?
여름철에는 항상 기상상황에 주목하세요.
· TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황 수시로 확인
온열질환의 증상과 가까운 병원 연락처 등을 사전에 알아두세요.
· 집에서 가까운 병원 연락처를 알아두기
· 어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의
· 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 화상)에 대한 증상과 대처방법을 사전 숙지
범계 점심 맛집 추천, 맛과 정성을 담는 '담솥'
점심을 무엇을 먹을까.. 주말에 잠시 범계를 찾아서 점심 맛집을 찾아 길거리를 헤매고 있다.. ㅋㅋㅋㅋ 담솥...... 이름이 참 예쁘다.. 예전부터 가고 싶은 식당이었던 곳.. 오늘은 이곳에서 내가
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폭염대비 용품이나 준비상항을 확인하세요.
에어컨, 선풍기 등 사전에 정비
집안 창문에 직사관선을 차단할 수 있도록 커튼이나 천, 필름 등 설치
외출 시 창이 긴 모자, 햇빛 가리개, 썬크림 등 차단제 준비
단수에 대비하여 생수를 준비, 생활용수는 욕조에 미리 받아 두기
정전에 대비하여 손전등, 비상 식음료 등을 미리 준비
도로, 철도의 궤도 변형 등으로 교통사고 등이 발생할 수 있으므로 장거리 운전 시 신중히 판단
꼭 알아야하는 무더위 안전상식 4가지는?
냉방기기 사용시, 실내외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요.
(건강 실내 냉방온도는 28℃~28℃ 적당)
카페인이 들어간 음료나 주류는 피하고, 생수나 이온음료를 마셔주세요.
오후2시에서 오후5시 사이에는 실외 작업은 되도록 하지 마세요.
음식이 쉽게 상할 수 있으므로 외부에 오랫동안 방치된 것은 먹지 마세요.
폭염 증상별 처치방법은?
열실신 증상(어지럽거나 일시적 의식불명)이 의심될 경우
· 더위에 노출될 경우 체력이 약한 노인, 어린이는 가벼운 실신 증상이 나타납니다.
· 단순 열실신 → 시원한 그늘에서 안정을 취하도록 해주세요.
· 증상이 심할 경우 병원을 방문해 수액치료를 받는 것이 좋습니다.
열경련(근육경련:어깨, 팔, 다리, 복부, 손가락)이 의심될 경우
· 일단 환자를 시원한 곳으로 옮겨 근육스트레칭 또는 안정을 취하게 해주세요.
· 소금을 물에 녹여 섭취하게 해주세요.
· 증상이 호전되지 않으면 의사의 진료에 따라 조치하세요.
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폭염 증상별 처치방법은?
열사병(심한 두통, 오한, 호흡·맥박이 약한 경우)이 의심될 경우
· 일단 환자를 시원한 곳으로 옮기세요.
· 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 체온을 낮춰주세요.
· 환자 의식이 없는 경우에는 즉시 119에 신고하세요.
· 추가 조치가 필요한 경우 의사의 진료에 따라 조치하세요.
화상이 의심될 경우
· 환자를 시원한 곳으로 옮기세요.
· 피부에 수포가 생긴 경우 거즈를 이용해 덮어주세요.
· 추가 조치가 필요한 경우 의사의 진료에 따라 조치하세요.
폭염대비 행동요령 잘 숙지하여 안전한 여름 보내시기 바랍니다.
기상정보 확인할 때는 131
폭염환자 발생 시에는 119
